Boxhandschuhe Gewicht
Boxhandschuhe werden in Unzen (oz) angegeben: 1 oz entspricht 28,35 g, ein 12-oz-Handschuh wiegt also rund 340 g, ein 16-oz-Handschuh rund 454 g. Fürs Training sind 12–16 oz üblich, im Amateurwettkampf 10 bzw. 12 oz.
- 1 oz
- 28,35 g
- 10 oz
- ca. 284 g
- 12 oz
- ca. 340 g
- 14 oz
- ca. 397 g
- 16 oz
- ca. 454 g
- Paar 16 oz
- ca. 0,9 kg
Was bedeutet oz bei Boxhandschuhen?
Die Zahl auf dem Handschuh ist das Gewicht eines einzelnen Handschuhs in Unzen. Mehr Unzen heißen mehr Polsterung: Der Schlag wird für den Partner weicher, die eigene Hand ist besser geschützt, und die Schultern arbeiten härter. Die Angabe sagt nichts über die Größe der Hand aus, auch wenn größere Hände meist schwerere Handschuhe tragen.
| Unzen | Gewicht pro Handschuh | Paar |
|---|---|---|
| 8 oz | ca. 227 g | ca. 454 g |
| 10 oz | ca. 284 g | ca. 567 g |
| 12 oz | ca. 340 g | ca. 680 g |
| 14 oz | ca. 397 g | ca. 794 g |
| 16 oz | ca. 454 g | ca. 907 g |
Welche Unzen für welches Körpergewicht?
Die folgende Tabelle gibt verbreitete Herstellerempfehlungen für das Training wieder. Für Sparring wählen viele Gyms unabhängig vom Körpergewicht mindestens 14 oz, oft 16 oz.
| Körpergewicht | Sandsack/Pratzen | Sparring |
|---|---|---|
| unter 55 kg | 10–12 oz | 12–14 oz |
| 55–70 kg | 12 oz | 14 oz |
| 70–85 kg | 12–14 oz | 16 oz |
| über 85 kg | 14–16 oz | 16–18 oz |
Handschuhgewicht im Wettkampf
Im olympischen Amateurboxen sehen die Regeln des Weltverbands seit einigen Jahren 10 oz für die leichteren Klassen (bis Weltergewicht) und 12 oz für die schwereren Klassen vor; Frauen und Jugendliche boxen mit 10 oz. Im Profiboxen legt die jeweilige Kommission das Gewicht fest, üblich sind 8 oz bis etwa Weltergewicht und 10 oz darüber.
Die genauen Gewichtsgrenzen haben sich mehrfach geändert. Maßgeblich ist immer die aktuelle Ausschreibung des Verbands.
Kaufberatung kurz
- Ein Paar für alles: 12 oz (leichte Personen) oder 14 oz
- Für Sparring separat 16 oz, damit der Partner geschützt ist
- Kinder: 6–8 oz, je nach Alter und Größe
- Bandagen unter dem Handschuh einplanen, sie brauchen Platz
Umrechnung: 340 g
| Einheit | Wert |
|---|---|
| mg | 340.000 |
| g | 340 |
| kg | 0,34 |
| oz | 11,9931 |
| lb | 0,749572 |
Zum Vergleich
| Objekt | Gewicht | Verhältnis |
|---|---|---|
| 1 Liter Wasser | 998 g | 1 1 Liter Wasser ≈ 2,9 × Boxhandschuhe |
| Basketball | 600 g | 1 Basketball ≈ 1,8 × Boxhandschuhe |
| Smartphone | 190 g | 1 Boxhandschuhe ≈ 1,8 × Smartphone |
| Banane | 180 g | 1 Boxhandschuhe ≈ 1,9 × Banane |
| Apfel | 180 g | 1 Boxhandschuhe ≈ 1,9 × Apfel |
| Ei | 58 g | 1 Boxhandschuhe ≈ 5,9 × Ei |
Häufige Fragen
Wie viel Gramm sind 12 oz Boxhandschuhe?
Ein 12-oz-Handschuh wiegt rund 340 g, das Paar also etwa 680 g.
Welche oz für Anfänger?
Für gemischtes Training sind 12 oz (bis etwa 70 kg) oder 14 oz die übliche Wahl. Für Sparring empfehlen die meisten Vereine 16 oz.
Sind 16 oz Boxhandschuhe schwer?
Ein 16-oz-Handschuh wiegt rund 454 g, das Paar etwa 0,9 kg. Das klingt wenig, macht sich nach einigen Runden in den Schultern aber deutlich bemerkbar.
Welche Handschuhe tragen Profiboxer?
Je nach Kommission meist 8 oz in den leichteren und 10 oz in den schwereren Gewichtsklassen.
Quellen
- IBA/AIBA Technical & Competition Rules
- Herstellerangaben