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Bowlingkugel Gewicht

Stand: 28. Oktober 2026 · Sport / Bälle & Sportgeräte

Bowlingkugeln wiegen zwischen 6 und 16 lbs, das sind rund 2,7 bis 7,3 kg; 16 lbs (7,26 kg) ist das zulässige Höchstgewicht. Als Faustregel gilt etwa 10 % des Körpergewichts, höchstens 16 lbs.

Gewicht · typisch6,35 kg
Spanne2,72–7,26 kg
Pound (lb)14 lb
BezugBowlingkugel 6–16 lbs
Gewichtsspanne
6–16 lbs (2,7–7,3 kg)
Höchstgewicht
16 lbs = 7,26 kg
Durchmesser
ca. 21,6–21,8 cm (8,5 in)
Abstufung
1 lb (ca. 0,45 kg)
Faustregel
ca. 10 % des Körpergewichts

Gewicht in lbs und kg

Bowlingkugeln werden international in Pfund (lbs) angegeben, auch in deutschen Bowlingcentern. Alle Kugeln haben unabhängig vom Gewicht denselben Durchmesser von rund 21,6 cm; schwerere Kugeln haben einen dichteren Kern.

Richtwerte; 1 lb = 0,4536 kg
lbskgTypische Nutzer
6–82,7–3,6 kgKinder
9–104,1–4,5 kgältere Kinder, Jugendliche, zierliche Erwachsene
10–124,5–5,4 kgviele Frauen, Freizeitspieler
12–145,4–6,4 kgFreizeitspieler, sportliche Frauen
14–166,4–7,3 kgMänner, Vereinsspieler

Welche Bowlingkugel ist die richtige?

Die gängige Faustregel lautet 10 % des Körpergewichts, gedeckelt bei 16 lbs: Bei 60 kg (etwa 132 lbs) passen also 12–13 lbs, ab rund 73 kg Körpergewicht die Höchstgrenze. Wichtiger als die Rechnung ist der Test: Die Kugel sollte sich einige Durchgänge lang kontrolliert pendeln lassen, ohne dass Handgelenk oder Schulter einknicken.

Leihkugeln im Bowlingcenter haben Standardbohrungen. Wer regelmäßig spielt, lässt eine eigene Kugel auf die Hand bohren; dann ist meist ein bis zwei Pfund mehr möglich, weil der Griff besser sitzt.

Bowling ist nicht Kegeln

Beim in Deutschland verbreiteten Kegeln (Classic) werden kleinere Kugeln ohne Grifflöcher verwendet, die je nach Durchmesser grob 2,8–2,9 kg wiegen. Eine Bowlingkugel mit 16 lbs ist also mehr als doppelt so schwer wie eine typische Kegelkugel.

Zum Vergleich

  • Eine 14-lbs-Kugel (6,35 kg) wiegt etwa so viel wie gut sechs Liter Wasser
  • Eine 16-lbs-Kugel wiegt genauso viel wie die Männerkugel beim Kugelstoßen (7,26 kg)
  • Für die Umrechnung von lbs in kg: Gewichtsumrechner

Umrechnung: 6,35 kg

EinheitWert
g6.350
kg6,35
lb13,9994
oz223,99
st0,999954

Gewicht umrechnen

Zum Vergleich

ObjektGewichtVerhältnis
Labrador30 kg1 Labrador ≈ 4,7 × Bowlingkugel
Europalette25 kg1 Europalette ≈ 3,9 × Bowlingkugel
Katze4,2 kg1 Bowlingkugel ≈ 1,5 × Katze
Neugeborenes3,4 kg1 Bowlingkugel ≈ 1,9 × Neugeborenes
1 Liter Wasser998 g1 Bowlingkugel ≈ 6,4 × 1 Liter Wasser
Basketball600 g1 Bowlingkugel ≈ 11 × Basketball

Häufige Fragen

Wie schwer ist eine Bowlingkugel in kg?

Zwischen etwa 2,7 kg (6 lbs) und 7,26 kg (16 lbs). Im Freizeitbereich sind 10–14 lbs, also 4,5–6,4 kg, am häufigsten.

Welches Kugelgewicht für Frauen?

Meist 10–12 lbs (4,5–5,4 kg), sportliche Spielerinnen auch 13–14 lbs. Faustregel: etwa 10 % des Körpergewichts.

Gibt es Bowlingkugeln über 16 lbs?

Nein, für den Wettkampf zulässig sind maximal 16 lbs bzw. 7,26 kg.

Sind schwere Bowlingkugeln größer?

Nein, alle Kugeln haben etwa 21,6 cm Durchmesser. Das Gewicht wird über den Kern gesteuert.

Quellen

  • USBC Equipment Specifications
  • World Bowling / International Bowling Federation
  • Herstellerangaben