gewicht.org DE
  1. Home
  2. Voeding
  3. Banaan

Gewicht banaan

Bijgewerkt: 28 oktober 2026 · Voeding / Groente & fruit

Een middelgrote banaan weegt met schil zo'n 150 tot 200 gram, meestal rond de 180 g. Geschild houd je ongeveer 120 g vruchtvlees over: de schil is ruim een derde van het gewicht.

Gewicht · gemiddeld180 g
Bereik120–240 g
Pound (lb)0,4 lb
Geldt voormiddelgrote banaan met schil
Middelgroot met schil
ca. 180 g
Middelgroot geschild
ca. 115–120 g
Aandeel schil
ca. 35 %
Stuks per kilo
ca. 5–7
Minibanaan
ca. 40–80 g
Bakbanaan
ca. 250–350 g

Gewicht per maat

Bananen worden op lengte en dikte gesorteerd, niet op gewicht. De Amerikaanse voedingsdatabank USDA rekent voor een middelgrote banaan (18–20 cm) met 118 g eetbaar deel en zo'n 36 % afval voor de schil. Dat geeft deze richtwaarden:

MaatLengtemet schilgeschild
klein15–18 cmca. 130–150 gca. 90–100 g
middel18–20 cmca. 170–190 gca. 115–120 g
groot20–23 cmca. 200–220 gca. 135–140 g
extra grootmeer dan 23 cmca. 230–250 gca. 150–160 g

Schil en eetbaar deel

De schil van een rijpe banaan weegt meestal 50–70 g. Groene bananen hebben een iets dikkere schil; tijdens het rijpen verliest de vrucht wat vocht en wordt ze een paar gram lichter. Voor voedingswaarden telt altijd het geschilde gewicht: een middelgrote banaan levert zo'n 105 kcal. Meer daarover bij de caloriecalculator.

Bananen in de keuken

In recepten voor bananenbrood of smoothies gaat het meestal om geschilde vruchten. Koop je per stuk, dan kun je zo rekenen:

  • 1 kilo bananen met schil: 5–7 stuks, goed voor ca. 650 g vruchtvlees
  • Bananenbrood (3 rijpe bananen): ca. 350 g geprakte banaan
  • 1 geprakte banaan ≈ 120 g ≈ ongeveer een half Amerikaans kopje
  • Als ei-vervanger in vegan bakwerk: een halve banaan (ca. 60 g) per ei

Bewaren en rijpen

Bananen worden groen geoogst en in rijpcellen bij 14–18 °C nagerijpt. In de koelkast wordt de schil bruin, maar het vruchtvlees blijft langer stevig. Overrijpe bananen met bruine vlekken zijn ideaal voor bananenbrood: ze zijn zoeter en makkelijk te prakken, terwijl het gewicht van het vruchtvlees vrijwel gelijk blijft.

De banaan als vergelijking

Met ongeveer 180 g is een banaan een handige maatstaf: een middelgrote appel weegt ongeveer hetzelfde, een smartphone iets minder. Een complete bananentros van de plantage weegt daarentegen 30–50 kg.

Omrekening: 180 g

EenheidWaarde
mg180.000
g180
kg0,18
oz6,34931
lb0,396832

Gewicht omrekenen

Ter vergelijking

ObjectGewichtVerhouding
1 liter water998 g1 1 liter water ≈ 5,5 × Banaan
Basketbal600 g1 Basketbal ≈ 3,3 × Banaan
Voetbal430 g1 Voetbal ≈ 2,4 × Banaan
Ei58 g1 Banaan ≈ 3,1 × Ei
Tennisbal58 g1 Banaan ≈ 3,1 × Tennisbal
Golfbal45,7 g1 Banaan ≈ 3,9 × Golfbal

Veelgestelde vragen

Hoeveel weegt een banaan zonder schil?

Een middelgrote banaan weegt geschild ongeveer 115–120 g, een grote zo'n 135–140 g.

Hoe zwaar is een bananenschil?

De schil is ongeveer 35 % van het totaalgewicht, bij een middelgrote banaan dus zo'n 60 g.

Hoeveel bananen gaan er in een kilo?

Afhankelijk van de maat zijn 5 tot 7 bananen met schil samen een kilo.

Bronnen

  • USDA FoodData Central (SR Legacy)
  • Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)