Durchschnittsgewicht in Deutschland
Der durchschnittliche Mann in Deutschland wiegt 86,5 kg bei 179,1 cm, die durchschnittliche Frau 69,7 kg bei 165,9 cm (Mikrozensus 2025, Erstergebnisse). Über alle Erwachsenen sind es 78,3 kg bei 1,73 m.
- Männer
- 86,5 kg, 179,1 cm, BMI 26,9
- Frauen
- 69,7 kg, 165,9 cm, BMI 25,3
- Alle Erwachsenen
- 78,3 kg, 1,73 m
- Übergewicht (BMI ≥ 25)
- 53,4 % der Erwachsenen
- Adipositas (BMI ≥ 30)
- Männer 19,9 %, Frauen 15,8 %
- Schwerste Altersgruppe
- Männer 45–60 (ca. 89,7 kg)
- Niederlande zum Vergleich
- Männer 85,5 kg, Frauen 72,7 kg
Durchschnittsgewicht nach Alter und Geschlecht
Der Mikrozensus fragt alle vier Jahre Größe und Gewicht ab; die Angaben beruhen auf Selbstauskunft, die tatsächlichen Werte liegen erfahrungsgemäß etwas höher. Männer erreichen ihr höchstes Durchschnittsgewicht zwischen 45 und 60 Jahren, Frauen zwischen 50 und 60 Jahren.
| Alter | Männer Größe | Männer Gewicht | Frauen Größe | Frauen Gewicht |
|---|---|---|---|---|
| 18–19 | 181,1 cm | 76,7 kg | 166,9 cm | 61,6 kg |
| 20–24 | 181,5 cm | 81,2 kg | 167,3 cm | 64,7 kg |
| 25–29 | 180,6 cm | 84,0 kg | 167,0 cm | 66,9 kg |
| 30–34 | 180,2 cm | 86,2 kg | 167,1 cm | 69,0 kg |
| 35–39 | 180,1 cm | 87,4 kg | 167,1 cm | 69,6 kg |
| 40–44 | 180,2 cm | 88,5 kg | 167,1 cm | 70,5 kg |
| 45–49 | 180,1 cm | 89,7 kg | 167,2 cm | 71,3 kg |
| 50–54 | 179,9 cm | 89,6 kg | 167,1 cm | 72,0 kg |
| 55–59 | 179,7 cm | 89,7 kg | 167,0 cm | 71,9 kg |
| 60–64 | 179,1 cm | 88,8 kg | 166,2 cm | 71,8 kg |
| 65–69 | 178,1 cm | 87,6 kg | 165,2 cm | 71,6 kg |
| 70–74 | 176,9 cm | 86,1 kg | 164,0 cm | 70,9 kg |
| 75+ | 174,9 cm | 81,1 kg | 162,4 cm | 67,4 kg |
| Gesamt | 179,1 cm | 86,5 kg | 165,9 cm | 69,7 kg |
Entwicklung: Deutschland wird schwerer
2017 lag das Durchschnittsgewicht aller Erwachsenen bei 77,0 kg, 2021 bei 77,7 kg und 2025 bei 78,3 kg, während die durchschnittliche Größe mit 1,73 m praktisch gleich blieb. Entsprechend steigt der Anteil Übergewichtiger: 2025 hatten 53,4 % der Erwachsenen einen BMI ab 25, bei Männern 62,6 %, bei Frauen 43,8 %.
Bemerkenswert: Bei jungen Frauen von 18–19 Jahren sind 14,3 % untergewichtig (BMI unter 18,5), bei Männern dieser Altersgruppe ist der Anteil so klein, dass er nicht ausgewiesen wird.
Vergleich: Niederlande
Niederländer sind deutlich größer, aber kaum schwerer: Laut CBS (2025) wiegen Männer ab 20 Jahren im Schnitt 85,5 kg bei 181,4 cm, Frauen 72,7 kg bei 167,6 cm. Mit 51,4 % Übergewichtigen liegt der Anteil etwas unter dem deutschen Wert.
| Land | Männer | Frauen |
|---|---|---|
| Deutschland (2025, ab 18) | 86,5 kg / 179,1 cm | 69,7 kg / 165,9 cm |
| Niederlande (2025, ab 20) | 85,5 kg / 181,4 cm | 72,7 kg / 167,6 cm |
Durchschnitt ist nicht gleich gesund
Der Durchschnitts-BMI deutscher Männer liegt mit 26,9 im Bereich Übergewicht, der von Frauen mit 25,3 knapp darüber. Welches Gewicht für die eigene Größe gesund ist, zeigen die Tabellen Idealgewicht Frau und Idealgewicht Mann sowie der BMI-Rechner. Wie sich das Optimum mit dem Alter verschiebt: Gewicht nach Alter.
Umrechnung: 78,5 kg
| Einheit | Wert |
|---|---|
| g | 78.500 |
| kg | 78,5 |
| lb | 173,063 |
| oz | 2.769,01 |
| st | 12,3616 |
Zum Vergleich
| Objekt | Gewicht | Verhältnis |
|---|---|---|
| Auto | 1.500 kg | 1 Auto ≈ 19 × Durchschnittsgewicht |
| Kuh | 650 kg | 1 Kuh ≈ 8,3 × Durchschnittsgewicht |
| Labrador | 30 kg | 1 Durchschnittsgewicht ≈ 2,6 × Labrador |
| Europalette | 25 kg | 1 Durchschnittsgewicht ≈ 3,1 × Europalette |
| Katze | 4,2 kg | 1 Durchschnittsgewicht ≈ 19 × Katze |
| Neugeborenes | 3,4 kg | 1 Durchschnittsgewicht ≈ 23 × Neugeborenes |
Häufige Fragen
Wie viel wiegt der durchschnittliche Mann in Deutschland?
86,5 kg bei einer Größe von 179,1 cm (Mikrozensus 2025).
Wie viel wiegt eine Frau in Deutschland im Durchschnitt?
69,7 kg bei 165,9 cm (Mikrozensus 2025).
Wie schwer ist der Durchschnittsdeutsche?
Über alle Erwachsenen 78,3 kg bei 1,73 m; 2017 waren es noch 77,0 kg.
Wie viele Deutsche sind übergewichtig?
53,4 % der Erwachsenen haben einen BMI ab 25, Männer 62,6 %, Frauen 43,8 %.
Quellen
- Statistisches Bundesamt (Destatis), Mikrozensus 2025
- CBS StatLine 81565NED (Gezondheidsenquête 2025)
- WHO BMI-Klassifikation